O N L I N E   Y O G A  V I A  Z O O M  M E D  M A R I A

Vår Yogalärare Maria Strömberg erbjuder har erbjudit ONLINE klasser under nästan hela pandemin och fortsätter nu att göra så trots att restriktionerna lyft då många funnit det hjälpsamt och skönt att kunna Yoga i hemma miljö. Maria erbjuder både gratis såväl som betalda klasser online. Nedan finner ni information kring hennes online klasser.  

GRATIS
ONLINE YOGA & MEDITATION

Varje tisdag och torsdag 6:30 - 7:00 från V 37 - V 41

5 min meditation
5 min energigivande
5 min stärkande bäckenbotten/rygg 
5 min öppnande axlar eller baksidalår eller i höfter
5 min vridningar och/eller återhämtande 
5 min avslappning


ZOOMLÄNK

https://us02web.zoom.us/j/89550508052?pwd=ZnJEVllyWC9sdXpBWDlzaUlDbk5MZz09

Meeting ID: 895 5050 8052
Passcode: 195838

Varje pass spelas in och inspelningen läggs ut i FB gruppen:
Yoga & Meditation Hemma.
Alternativt få inspelningen skickad till dig via sms: KLICKA HÄR

 

Bra att ha att Yoga med:

yogamatta, tillgång till en vägg, några grövre filtar, klossar (eller böcker att ha under händerna) , stol, yogabälte eller något liknande.

Här kan du köpa yogaredskap

 

ONLINE KLASSER

IYENGAR YOGA | TORSDAGSVILA
20:00 - 21:00
Start: 16/9 | 4 tillfällen | Kostnad: 600 kr

En vilande yogaklass med fokus på att landa i kroppen & andetaget. Med vilande öppnande yogapositioner vilar vi kropp & sinne i här och nu. Vi låter fokus släppa taget om görande för att ta 1 timma till att Bara Vara.

IYENGARYOGA SÖNDAGAR | STÄRKANDE/DYNAMISK & ÅTERHÄMTNADE
9:00 - 10:30
Start: 19/9 | 4 tillfällen | Kostnad: 750 kr

 

Bra att ha att Yoga med:

yogamatta, tillgång till en vägg, några grövre filtar, klossar (eller böcker att ha under händerna) , stol, yogabälte eller något liknande.

 

ANMÄLAN TILL ONLINE YOGA (endast för betalklasser)