Varmt välkommen till Skövde YogaCentrum!
I dessa utmanande tider har vi valt att finnas kvar som en stöttande oas i den här tiden av isolering. Yoga, meditation, feldenkrais, massage och dans är några av möjligheterna att hantera den inre oro vi alla känner av i de här tiderna, vi ser det som en viktig uppgift att finnas för dig med denna stöttning, men vi respekterar sjukdomen som fortfarande sveper genom samhället.
Vi begränsar därför deltagarantal med respekt för smittovägar genom avståndstagande, extra renlighet och att vi alla är noga med att hålla oss hemma vid tecken till sjukdom.
Yoga betyder att förena. Yoga är vägen av dig själv, genom dig själv och till dig själv. Att förena sig med sig själv. Det är alltså ett sätt att vakna upp, se eller lära känna sig själv. De flesta stora filosofer genom tiderna har alltid pekat på detta – självkännedom – som en väg till visdom och förståelse.
Mindfulness är ett sätt att leva med sig själv och livet. Där livet, hur det än ser ut, inte ses som ett hinder eller ett problem eller något som måste lösas utan som något vackert och som man känner djup vördnad och tacksamhet för.
Här hittar du oss!
Yogacentrum finns på Barrstigen 1 i Skövde. Ingång på baksidan av huset mot Laketorget.
Schema
Alla angivna priser är inklusive moms. Marias och Alexandras kurser går att betala med friskvårdskuponger, hör av dig vid frågor.
Cert. Hatha- Yin- och RestorativeYogalärare, Gravid- och Barnyogalärare samt Doula. Datum: 18/1, 25/1, 8/2 & 22/2 Vi fokuserar på att återhämta, mjukgöra, stärka, hela, läka och hitta tillbaka till kroppen genom yoga efter en lång graviditet. Vi kommer även att öva på att hitta lugn, stabilitet, balans och närvaro i sinnet genom mindfulness, meditation och olika andningsövningar. Vi kommer även att prova babymassage och göra en massagesaga som du får med hem. Cert. Medi- och HathaYoga lärare, Yin och Restorative Level: Alla är välkomna Internationellt Cert. Iyengar Yogalärare PGc Teaching Mindfulness Fil.kand Psykologi Nivå: ALLA Nivå: Viss yoga eller träningsvana
Therése Grane
Nivå: Nybörjare & erfarna
Kostnad: 4 tillfällen 695 kr
Läs mer om Therése och hennes kurser här
Ulrika Johansson
Start: 2/3 3 tillfällen
Cost: 570 kr
Maria Strömberg
Start: 31/8 (v 44 uppehåll)
Kostnad: 1950 kr för 12 ggr
En yoga för de som känner sig stela har mindre krämpor och vill lära sig Yoga ifrån grunden. Vi använder mycket redskap och många instruktioner ges.
Missade pass kan tas igen
(15% till studenter, arbetslösa eller pensionärer)
Läs mer om Iyengar för stelisar här
Start: 31/8 (uppehåll v 44)
Kostnad: 2200 kr för 12 tillfällen
Vi utforskar, stärker, balanserar och utmanar både kropp & sinne.
(15% rabatt för studenter, arbetslösa & pensionärer)
Missade pass kan tas igen
Läs om Iyengar Yoga för en dynamisk & stark kropp här
Cert. Hatha- Yin- och RestorativeYogalärare, Gravid- och Barnyogalärare samt Doula. Start: 19/1 Nivå: Passar alla, även nybörjare Kostnad: 2295 kr för en kurs på 12 ggr. Hathayoga och Yinyoga varannan gång där vi nyfiket utforskar kroppen både i stillhet och i rörelse, passivt och aktivt. Du får prova olika tekniker för meditation och vi sitter en stund varje gång och utforskar vårt sinne här och nu. Olika andningsövningar är också ett stående inslag vid varje tillfälle och du kommer även att få möta Restorative (vilande) yoga vid något tillfälle. Start: 19/1 Nivå: Passar alla, även nybörjare Kostnad: 2295 kr för en kurs på 12 ggr. Hathayoga och Yinyoga varannan gång där vi nyfiket utforskar kroppen både i stillhet och i rörelse, passivt och aktivt. Du får prova olika tekniker för meditation och vi sitter en stund varje gång och utforskar vårt sinne här och nu. Olika andningsövningar är också ett stående inslag vid varje tillfälle och du kommer även att få möta Restorative (vilande) yoga vid något tillfälle.
Therése Grane
Cert. Hatha- Yin- och RestorativeYogalärare, Gravid- och Barnyogalärare samt Doula. Tid: onsdagar kl 10.15-11.30 ”Mer återhämtning är svårt att få, än när vi får tillfälle att landa i vår kropp och får ett möte med nuet och med oss själva. Vid dessa 6 tillfällen kommer vi att utforska både vår kropp och vårt sinne mest genom Yinyoga, meditation och vårt andetag, men även i Restorative yoga och en del annan lugn yoga. Här får både vår bindväv och vårt sinne sig en välbehövlig stretch och efteråt kan det kännas som att man fått en massage inifrån.” Aukt Feldenkraispedagog leg. arbetsterapeut OBS! Prova på-tillfällen 2/9 och 9/9 - 100 kr/st Start: 16/9 Nivå: Passar alla Kostnad: 1595 kr för 10 tillfällen Tema: Andning Anmälan till info@anneliewennberg.se / 070 2636771 Internationellt Cert. Iyengar Yogalärare PGc Teaching Mindfulness Fil.kand Psykologi Nivå: Nybörjare & Vana Missade pass kan tas igen! Nivå: ALLA Cert. Viryayoga-, Yin-, Restorative, Yoga Nidra samt Gravidyogalärare Nivå: nybörjare som vana och när som under graviditeten
Therése Grane
Kursnamn: Lugn yoga för ALLA - Yinyoga
Start: 16/9
Nivå: ALLA
Pris: 920 kr Antal tillfällen: 6 ggr
Lärare: Therese Grane
Annelie Wennberg
Maria Strömberg
Start: 2/9 (uppehåll v.44)
Kostnad: 1950 kr (12 ggr)
Iyengar Yoga är särkilt bra för nybörjare & dig som vill lära dig grunderna i Yoga väl. Klasserna är varierande ifrån stärkande till vilande med olika focus/teman och mycket instruktioner!
Läs om Iyengar Yoga
Start: 29/9 - 20/10
Kostnad: 800 ker (4 ggr)
Meditation, mindfulness & Vilande Iyengar Yoga positioner för lugn & ro, utrymme och ett liv hjärtcentrerat liv. En kurs för dig som vill närma dig känslor, kropp, sinne & själ på ett stillsamt men ändå ett dynamiskt tillvägagångssätt. 
Katarina Eklund
Start: 2/9 (vecka 36-41) och 21/10 (vecka 43-48)
Kostnad: 1020 kr för 6 tillfällen
Anmälan till yogamedkatarina@gmail.com eller sms 0704599551
Max 10 deltagare.
Läs mer här!
Cert. Hatha- Yin- och RestorativeYogalärare, Gravid- och Barnyogalärare samt Doula. Start: 14/1 Nivå: Nybörjare Kostnad: 1095 kr för 6 tillfällen En mycket uppskattad kurs på 6 ggr. Kursen är för dig som är över vecka 13. Under kursen använder oss av mjuka rörelser, mindfulness och undersöker vårt andetag, vårt sinne och vår kropp som är under förändring och du skapar en kontakt med ditt växande barn. Varje yogaklass avslutas med en skön vila. Cert. Medi- och HathaYoga lärare, Yin och Restorative Nivå: Passar både nybörjare & erfaren yogi Cert. Viryayoga-, Yin-, Restorative, Yoga Nidra samt Gravidyogalärare Datum: vecka 36 - 48 Nivå: Passar alla, nybörjare som vana. Kostnad: 190 kr drop in, klippkort 5ggr 800 kr Anmälan: 070-4599551 eller yogamedkatarina@gmail.com
Therése Grane
Ulrika Johansson
Start: 3/9 kurs på 13 tillfällen
Kostnad: 1850 kr
Vi varvar hathayoga & Yin yoga varannan gång. Finna balansen mellan in & utsida med hjälp av både stillhet & rörelse.
(Fullbokad, man kan sätta upp sig på väntelista)
Katarina Eklund
(*föranmälan via sms/e-post krävs senast dagen före utsatt tid. Vid färre än 5 anmälda ställs klassen in)
Vi har inga regelbundna klasser eller kurser på fredagar men vi erbjuder workshops vissa fredagar. Mer information om dessa finns under events.
Cert. Yogalärare FULLBOKAD Start: 23/8 Nivå: Detta är en mer fysiskt utmanande yogaform, men alternativ ges för alla nivåer. Kostnad: 1500 kr för 12 tillfällen Start: 23/8 Nivå: Nybörjare. Detta är en mer fysiskt utmanande yogaform, men alternativ ges för olika kroppar och dagsform. Kostnad: 1500 kr för 12 tillfällen, 15% rabatt till student/pensionär
Alexandra Leinonen
15% rabatt till student/pensionär
Boka en kurs eller hör av dig
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Söndagen den 26 januari 2020
Är du nyfiken på att utforska hälsa och välbefinnande på olika plan och med olika metoder? Kom till vår halvdag tillägnat dig och ditt välmående. Tillsammans landar vi mjukt i här och nu, utforskar kropp och sinne samt våra intentioner och mål inför 2020.
Komfort & Kvalité
I samtliga gruppanpassade kurser / klasser vi erbjuder lägger vi stor vikt på att se var individs unika behov. Vi vill att du som yogadeltagare ska uppleva att du har blivit väl omhändertagen och sedd.
Vår underliggande intention för varje besökare till Skövde YogaCentrum är att låta dig få utrymme och plats att komma i kontakt med dig och din inneboende rofyllda & kärleksfulla natur.
