Y O G A
Med Ulrika Johansson
MÅNDAG | RESTORATIVE YOGA
Restorativeyoga & soundhealing
Vinter vila
Tid: 17:30 - 19:00
Start: 27/11
Kostnad: 750 kr 3 tillfällen
Passar ALLA - både nybörjare och erfarna.
TORSDAG LIVSBEJAKANDE YOGA
Välkommen till en spännande resa in i hösten tillsammans med olika former av yoga.
En kurs som vill främja närvaron i våra sinnen, kropp & själ, stärka förståelse till den människa vi är och ge möjlighet att främja relationen gentemot sig själv.
Vi dyker in och igenom olika format av yoga under dessa 10 tillfällen, som ett smörgåsbord av härliga övningar både i rörelser & stillhet, med stöttning av eteriskaoljor, instrument, frekvenser som ger oss en djupare kontakt med oss själva.
Denna kurs passar alla, det krävs inga förkunskaper, kanske längtar du efter stunder av ditt egna sällskap men ändå tillsammans? Då är detta verkligen en kurs för dig
Vi kommer utforska :
Yinyoga
Mediyoga
Restorativeyoga/ soundhealing
Hathayoga
Meditation
Andningsövningar
Jag välkomnar dig som den du är under alla roller, identiteter, skönt landar vi avskalat och tryggt in i sensommaren, hösten med nyfikenheten som kompass
Investering 2.200kr
Antal gånger 10
Start 10/9
Kl 17.30-19.00
Plats Skövde Yogacentrum
Anmälan sker till: ulrikayogaochpilates@gmail.com
Varm välkommen // Ulrika
Passar ALLA - både nybörjare och erfarna.
Ulrika Johansson
Yogan & Pilates är och förblir en del av mitt liv som trogna följeslagare.
Yogan är en osynlig vägledare för mig, något att luta mig mot när vardagen och det som omger oss kostar på för mycket av min energi, yogan finns med mig i både med- och motgång.
Många förknippar yoga med fysiska ställningar men yoga är så mycket mer. Yoga är ett effektivt verktyg för att skapa balans mellan kropp och själ, mellan kropp och sinne. Yoga är inte bara fysiska ställningar, det ligger en hel vetenskap bakom som är över 5000 år gammal. Regelbunden yogaträning ökar förmågan att lära sig att lyssna inåt och ökar medvetenheten om vad som händer i kroppen och sinnet. När man väl blivit medveten om detta kan man med hjälp av olika tekniker lösa allt från grunden.