ATT TÄNKA PÅ:

- För er som vill ha era egna Yogaredskap ta med annars finns all yogautrustning på plats. 

- Ät inte för tätt inpå. Rekommenderad tid ca 2 tim.

- Tala alltid om för läraren om du har mens då vissa övningar ej utövas vid mens.

- Informera ALLTID om graviditet så fort du vet om det

- Berätta för läraren om du har sjukdom, upplever fysiska eller psykiska besvär som kan påverka din rörlighet, balans och energi under klasser.

- Om du har högt blodtryck eller diabetes måste du informera om detta

- Vatten dricker vi inte under klassen men gärna innan och efter (alltså INGA vattenflaskor under klassen om du nu inte har något medicinsk omständighet som gör att du måste det. 

- KLÄDSEL: bekväma & gärna kroppsnära kläder så att läraren kan se hur eran kropp arbetar.

KONTAKT:
Yogalärare/kursledare: Maria Strömberg 0727348242 (OBS! DU behöver inte kontakta Maria om du inte kan komma på en klass)

Om du vill kontakta Maria eller bara skriva och underrätta henne om något tveka inte att ringa eller skriva något här nedan.

TIDER FÖR KLASSER

Om du missar en klass kan du ta igen de på någon av Marias andra klasser. Maria klasser:

OBS! v.4 och v.7  inge Yoga pga. semester & sportlov

 Måndagar  STARK & DYNAMISK  15 ggr18:10 - 20:10 SKÖVDE (MED start 9/1)
Tisdagar    YOGA FÖR ALLA 15 ggr 18:00 - 19:30 LUNDSBRUNN (MED start 10/9) 
Onsdagar   YOGA FÖR NYBÖRJARE  10 ggr 18:15 - 19:45 SKÖVDE (MED start 11/1) 
Söndagar  STARK & DYNAMISK 15 ggr 17:00 - 18:30 SKARA (MED start 15/1) 

BETALNING:

För att din plats ska vara bokad betala bokningsavgiften på 500 kr eller hela avgiften till SWISH: 1230751446 alternativit

BG: 806-8157. Efter du gjort din betalning ta en skärmdump på betalningen och skicka till mindfulnesskallan@gmail.com 
 Som referens anger du ditt namn samt vilken kurs det gäller. Vill du ha en faktura? Kontakta oss!

Vill du ha ett kvitto? 
Fyll i detta formulär så skickas ett kvitto till dig. 

KURSKOSTNAD:
YOGA FÖR NYBÖRJARE 1950 kr   

YOGA FÖR ALLA (Lundsbrunn) 2450 kr

YOGA STARK & DYNAMISK  2850 kr 

AVBOKNING:

Din anmälan är bindande. Du kan avboka senast sju dagar före kursstart. Att låta bli att betala eller delta räknas inte som en avbokning, kontakta istället oss för att säga upp din plats. Bokningsavgiften återbetalas inte samt debiteras om Du anmält dig men ej betalt in.

Är det något du undrar över kontakta oss gärna. Vi ser fram emot ditt deltagande.

Varmt välkommen!

Med glädje & värme

Hitta till er kurslokal: