THAIYOGAMASSAGE
Fokus på att släppa spänningar i ben, höfter och nedre delen av ryggen, samt skapa avslappning i hela kroppen
Tredje Advent - Söndag 14/12 kl 14-17
Välkommen till en eftermiddag i närhet, där vi hjälper varandra att slappna av.
Thai Yoga Massage är en kombination av passiva yogarörelser och massage, inga förkunskaper krävs. Yogamassagen utförs i par, den ena ger massage genom att använda gravitation och yogapositioner, och den andra slappnar av och får en skön stretch och mjuk, ibland djupverkande, massage i takt med andetaget i drygt en timme, sedan byts man av. Du kan komma själv eller med en partner, kompis, syskon, kollega eller någon annan.
Kom och upplev avslappning
Innehåll:
-
- Du kommer att öva på att ge och ta emot massagen i samma sekvens.
- Ingen tidigare erfarenhet behövs.
- Du kan paras ihop med andra deltagare.
- Praktikern använder olika kroppsdelar – händer, fötter, underarmar, armbågar, knän och kroppsvikt – för att massera.
- Balanserar kroppens system och återställer energibalansen.
- Thaiyogamassage är en form av medicinsk massage som har sitt ursprung i Indien. Mottagaren kan uppleva en frigörelse av djupt hållna känslor, ett stillat sinne och en känsla av enhet och klarhet.
- Arbetar med tryck längs kroppens energilinjer.
- Workshop för dig som är helt ny eller har viss tidigare erfarenhet av Thaiyogamassage eller andra massagetekniker.
- Thaiyogamassage utförs utan olja, endast i bekväma kläder.
- Kostnad: 345 kr per person. Anmälan här via hemsidan eller maila bhakti.yoga.sanna@gmail.com för frågor och anmälan
- Max 14 deltagare
Din guide för dagen är Alexandra Leinonen.
År 2017 tog jag en paus från medicinstudierna och begav mig till Indien för en fördjupad yogautbildning med min lärare Raghunath. Det var en av de absolut bästa upplevelserna någonsin. Under utbildningen träffade jag många andra lärare, bland annat Matt Worley som lärde mig Thai Yoga Massage. Det var då nytt för mig och jag fastnade direkt, det var ett sätt att vara i närvaro i kroppen - fast tillsammans! Det var den saknade pusselbiten i min yoga. Jag smyger ofta in moment från thai yoga massagen i mina vanliga yogaklasser och det brukar vara uppskattade moment. Vi blir ofta glada av att få ge någon annan avslappning och det är väldigt härligt att själv få bli guidad in i djup avslappning och att kunna komma åt muskler och spänningar som man helt enkelt inte kan på egen hand.
Det går såklart jättebra att göra det här med vem som helst, men det är en fantastisk möjlighet att komma nära sin partner.
Så ta en paus från vardagen, kom och yogamassera varandra och få med dig kunskaper och erfarenheter som du har med dig var du än är. Allt du behöver är ett golv med ett par filtar på :)