Y O G A
Med Linda Nordin
TISDAG | HATHA YOGA FÖR ALLA
Tid: 17:30 - 18:45
Startdatum: 2/9
Pris: 1980 kr/ 10 ggr
Nivå: ALLA
Hatha Yoga för alla.
En helt vanlig yogakurs helt enkelt.
Kanske hör du dig själv ibland säga ; ”-Yoga borde jag prova, jag som är så stel.”
Eller så har du kanske provat på yoga på gymmet någon gång men känner att du vill
ge dig själv ”lite mer”.
Här kan du i ett tryggt rum utveckla ditt yogautövande i en kurs som passar alla
nivåer. Under kursen blandar vi uppvärmning, styrka och balans för att vila ner i
avslappning och vila. Vanlig yoga på dina villkor – utifrån dina förutsättningar - bara
du och din kropp i härligt synk med livet.
TISDAG | Djupavslappnande Yoga – Yin/ Nidra
Tid: 19:00 - 20:00
Startdatum: 2/9
Pris: 1980 kr/ 10 ggr
Nivå: ALLA
Känner du att stress och krav kan ta överhanden i ditt liv? Har du ibland
muskelspänningar, huvudvärk och sömnsvårigheter? Vill du hitta lugn och harmoni
och känna dig mer närvarande?
I den här kursen, som passar alla nivåer, ger du dig själv en stunds återhämtning och
får verktyg som kan återställa din stressnivå och ge balans och vila i sinnet.
Vi börjar passet med lugn Yin Yoga för att sedan landa ner i djupavslappning med
hjälp av Yoga Nidra som främjar sömn, balanserar stressnivåer och ger återhämtning
till kropp och själ.
Linda Nordin
nordanima@hotmail.com
Certifierad inom Hatha, Yin, Vinyasa och Nidra Yoga
För mig har yoga alltid varit ett sätt att landa in i kroppen genom rörelse. Ett skönt och enkelt verktyg för att bli mer närvarande i kroppen och livet. Yogan är min trygga punkt i en värld som snurrar allt snabbare. En plats där jag kan
få styrka, balans och rörlighet. Inte bara i kroppen, utan även i sinnet.
Jag har utfört yoga i mer än 20 år och är internationellt certifierad yogalärare via Yoga Alliance inom grenarna Hatha, Vinyasa och Yin. Jag är även certifierad inom Yoga Nidra som är en djupavslappnande yogaform.
Jag vill ge dig min yoga – en källa till glädje och harmoni. Välkommen!
