
Y O G A & M I N D F U L N E S S
Med Maria Strömberg
MÅNDAG | YOGA FÖR LIVET
För dig som vill ta Yogan ett steg längre
Tid: 18:10 - 20:10
Startdatum: 8/1
OBS! Uppehåll v7
Kostnad: 2950 kr 15 tillfällen
OBS! Jag kan ta emot friskvårdscheck och ger 15% rabatt till studerande och pensionärer
MÅNDAG | YOGA FÖR MÄN
Tid: 17:15 - 18:15
Startdatum: 15/1 - 11/3 (8 ggr) och 18/3 - 6/5 (8 ggr)
OBS! Uppehåll v7
Kostnad: 1850 kr 8 tillfällen
OBS! Jag kan ta emot friskvårdscheck och ger 15% rabatt till studerande och pensionärer
ONSDAG | YOGA FÖR NYBÖRJARE
Tid: 18:15 - 19:45 Startdatum: 6/9
OBS! Uppehåll v 7
Kostnad: 2200 kr
Nivå: Nybörjare & alla som vill lära sig grunderna inom Yogan väl
OBS! Jag kan ta emot friskvårdscheck, har epassi och ger 15% rabatt till studerande och pensionärer
NYÅRS RETREAT
Självkärlek & Vård | Nyårsupplösning
Datum: 29/12 | Tid: 9:00 - 16:00
Kostnad: 850 kr
Kostnad: 850 kr
Plats: Skånings-Åsaka utanför Skara
Klicka vidare här för Retreat Program

Maria Strömberg
Utbildning:
2010 - 2013 Int.Cert. Iyengar Yogalärare &
2004 -2006 PG Cert i Teaching Mindfulness
Livserfarenhet
Om jag fick bestämma skulle Yoga & Meditation vara del av skolans curriculum från tidig ålder de de har så god påverkan på vår fysiska och psykiska hälsa och hjälper oss att komman närmare och lättare hantera vårt känsloliv.
De har hjälpt mig att leva i kaos utan att tycka att det är fel, att släppa taget om det som inte längre är behjälpligt och att älska kravlöst och att acceptera det som jag inte kan förändra.
Jag har utövat Yoga & Mediterat i ca 18 år och det jag främst upplever att de har hjälpt mig med är hålla min kropp stark/smidig och ung och mitt sinne starkt och med kärlek & acceptans som fokus när jag bemöter min omvärld.
För mig är målet med Yoga & Meditation att ständigt påminnas om att jag har en kropp som vill att jag ska ta hand om den, röra på mig och se till att den inte blir odynamisk och stel. Samma gäller mitt mitt mentala/inre tillstånd: att se till att jag inte stelnar till utan håller mig öppen för nya perspektiv, dynamisk och rörlig i mitt sinne. Och sist men inte minst:
Att välbefinnande: det som är enkelt, rofyllt, i frid inte är något jag anskaffar mig genom att skapa eller göra något utan något som alltid finns genom att bara vara och acceptera och älska det som är just nu.
