Retreats 2023
4 - 7 Maj
Du är Nu
Det är lätt att tappa bort känslan av närhet till sig själv och istället känna sig fylld av alla "vardagsbekymmer" och det man ser som krav & måsten och då uppleva en känsla av otillräcklighet eller tomhet.
För att balansera i livet så behöver vi ALLA ta oss tiden och bara vända uppmärksamheten mot oss själva och låta allt i vardagen (alla våra roller och vår personlighet få vila) och bara fokusera på att ge utrymme för oss själva utan allt det andra.
Vi tar helt enkelt en semester från vårt vardagliga liv. Vi får distans och perspektiv från det vardagliga "Jaget" eller personen och ger stället utrymme för att vända blicken mot det du ofta inte hinner med i vardagen: Ta hand om dig dig och närheten till dig själv.
Retreaten DU är NU ger dig utrymme att känna in:
Vad vill jag? Vad längtar jag efter? Vad vill jag ge utrymme för och vad vill jag lämna?
Vad klappar mitt hjärta för? Vem är jag?
Fyll på med ro, harmoni & livslust, välbefinnande, kreativitet, acceptans och tacksamhet.
Vi möter livet, döden (vi släpper taget) och föds pånytt!
Följ med på en spännande resa med acceptans & kärlek som ledstjärna.
Under retreaten kommer vi med hjälpa av Yoga & meditation beröra kropp, sinne och hjärta. Vi väcker och ökar aptiten för HELA livet och närmar oss vårt vilda, dynamisk, kreativa, nyfikna och spontana jag. Det i dig som gillar att leka, äventyra och ser livet som en magisk resa och inte som ett krav eller bekymmer. Vi färdas genom olika landskap & utforskar de lager vi byggt upp för att skydda vårt sårbara inre. Vi ser igenom, tar hand om dem och lämnar det som inte längre gynnar oss (död) för att ge plats åt de nya (födelse).
Retreat Info:
MAT:
All mat är vällagad & vegetarisk och tillagas av Marias mamma Mary med kärlek som främsta krydda.
KOSTNAD:
2800 kr (4 bäddar pp) 3 bäddar kvar
3200 kr (dubbelsäng pp) 1 dubbelsäng kvar
3500 (2 bäddar pp) alternativet SLUTSÅLT
3750 (egen bädd) alternativet SLUTSÅLT
Inkl. ALLT
PLATS:
Skärv Linas Gård
En mycket stilla & lugn plats som inspirerar & för dig in i tystnad och "magi". I skogen mellan Skövde & Skara
27 Mars
Yinyoga & eteriska oljor
Kl 17-20 Kostnad 450 kr
Varmt välkommen till en ljuv stund där vi ger möjlighet att väva dessa magiska världar samman av yinyoga & eteriska oljor. Vi landar in i yinyoga för vårens element, trä elementet. Efter inledande klass möter vi en spännande resa där Sofia guidar oss i oljornas magi. Vi blandar vår egen blandning utifrån det känslotemat som vilar i trä elementet. Tre olika blandningar att kunna välja på utifrån vad som känns behövligt för just dig.
Sofia har stor erfarenhet inom TCM ( kinesisk medicin) även kring oljornas kraft. Vi väver samman dessa två världar som ger ett fint fundament inför vårens ankomst. Vi jobbar med rena eteriska oljor från Doterra, dessa anses vara några av marknadens renaste oljor utan tillsatser. Gruppen under denna kväll hålls i ett mindre format.
Upplägg: 17.00-18.15 Yinyoga 18.30-20.00 Blandning av oljor & klokskap
Vi bjuder på lättare tilltugg.
Kostnad 450kr, en oljeblandning ingår i priset, önskar du blanda fler kostar det 150kr / blandning.
Inga förkunskaper krävs för att delta, all utrustning finns på plats att låna.
För bokning sänd ett mail till Ulrikayogaochpilates@gmail.com
Läs gärna mer om Sofias verksamhet på : https://sofiastcmklinik.se/
Vi önskar er varmt välkomna till en kväll som går i vårens tecken // Ulrika & Sofia Skövde yogacentrum